生活当中，总有一些事能让人方寸大乱，坐卧不安。更有甚者，遇到这些事的时候，还会感觉似乎一切都不受控了”，并因此陷入焦灼不安的局面里，不管怎么自我暗示，也没法恢复到从前的样子。现在，...